22 fiches d’alimentation vivante

Découvrez 22 fiches pour des idées recettes selon l’alimentation vivante!

Fiche – Jour 0

Salade césar
Eau infusée de fruits
Pouding au chocolat


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Fiche – Jour 1

Rouleau croquant
Soupe aux carottes
Collations santé


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Fiche – Jour 2

Pai Thai
Barres énergétiques
Breuvage aux concombres


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Fiche – Jour 3

Rouleaux épicés
Jus de pamplemousse
Petits carrés de fudge


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Fiche – Jour 4

Rouleaux printaniers
Un avocat à l’ancienne
Gâteau faux-mage aux bleuets


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Fiche – Jour 5

Soupe froide aux concombres
Salsa à l’ananas
Smoothie à la mangue


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Fiche – Jour 6

Endives farcies
Sushis végétariens


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Fiche – Jour 7

Une salade santé
Salade chou et carottes
Pudding au chia


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Fiche – Jour 8

Salade thaï
Rouleaux de concombre/avocat
Gâteau faux-mage


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Fiche – Jour 9

Nouilles aux carottes
Smoothie au cacao et aux bleuets
Collation santé


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Fiche – Jour 10

Taboulé au chou-fleur
Salade d’endives et pommes
Collation simple


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Fiche – Jour 11

Soupe froide aux tomates
Collation énergétique
Un coco amusant


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Fiche – Jour 12

Riz aux épices
Salade de bok choy
Une tisane maison


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Fiche – Jour 13

Salade revitalisante
Salade de roquette et de poires


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Fiche – Jour 14

Tarte au chocolat
Salade d’avocat
Nouilles avec sauce alfredo


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Fiche – Jour 15

Poivrons farcis
Gâteau aux carottes


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Fiche – Jour 16

Un burger original
Un jus vert


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Fiche – Jour 17

Salade méditerranéenne
Spaghetti au citron


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Fiche – Jour 18

Soupe avec nouilles au concombre
Beignets à la gelée


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Fiche – Jour 19

Boules aux carottes
Biscuits « Oreo »


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Fiche – Jour 20

Gâteau aux fraises
Lasagne aux courgettes


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Fiche – Jour 21

Mousse aux framboises
Brochettes de fruits


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